کالری شمار و رژیم غذایی زیره

Számold meg a kalóriákat köménnyel, és edz

Tudtad, hogy a kalória egy energiaegység, és minden ételben van bizonyos kalória, például 2500 kalóriát eszünk meg a nap folyamán, a fogyás érdekében 2500 kalóriánál kevesebbet kell fogyasztanunk fizikai körülményeinkhez, hogy megtörténjen a zsírégetés, ezért itt van a kalóriaszámláló program, amely segít, és minden étkezés kalóriáját megmondja, például az ebédet és a vacsorát, most már bármit ehet a pizzától a zöldségig. levest, de csak annyit, mint egy kalóriaszámláló diétával. A kömény segít elérni a célsúlyt anélkül, hogy elhagyná az ételt vagy éhséget érezne a nap folyamán.

Kömény alkalmazási szolgáltatások:

• Kalóriaszámláló diéta fogyáshoz, stabilizáláshoz és súlygyarapodáshoz

• Táplálkozási szakember által meghatározott étrend

• Böjt diéta

• Talprés

• Zsírégető és alakformáló edzésprogram

• Otthoni testépítő edzésprogram

• Pilates edzésprogram

• TRX edzésprogram

Kalóriaszámláló diéta:

A kömény kalóriaszámlálással ingyenesen számolhat kalóriákat, és a több mint 2000 különböző ételmenüt tartalmazó köményes étellistát használhatja, hogy könnyebben és kevesebb idővel diétázzon, és kezelje napi kalóriafogyasztását kalóriaszámláló diéta könnyebb. Meghatározzuk Önnek a napi szénhidrát-, fehérje- és zsírmennyiséget, hogy ne legyen fizikai problémája a diéta alatt.

A kalóriaszámláló diéta jellemzői:

• Korlátlan étkezés

• A napi kalóriák automatikus felosztása az étkezések között

• Változatos ételmenü automatikus kalóriaszámlálással

• Egyenértékű ételadagok a fogyókúra megkönnyítése érdekében

• Asztali rész a rutin és a mindennapi étkezésekhez

• Megfelelő időintervallumok meghatározása az étkezések és uzsonnák között az éhségérzet csökkentése érdekében

• A napi kalóriabevitel diagramja

• Súlyváltozások diagramja

• A szénhidrátok, fehérjék és zsírok napi mennyiségének megadása

Táplálkozási szakértő étrendje:

Zirában speciális diétát tarthat egy táplálkozási szakértő, és a diéta során felmerülő kérdéseit felteheti a szakértőnek. A táplálkozási szakértő megvizsgálja fizikai állapotát és speciális étrendet állít össze az Ön állapota alapján, még akkor is, ha olyan betegsége van, mint például zsírmáj, petefészekciszta, cukorbetegség vagy bármilyen más betegség, a táplálkozási szakértő megvizsgálja az Ön által szedett vizsgálatokat és gyógyszereket, és elkíséri az Ön állapotát. a diétát.

Az étrend jellemzői táplálkozási szakértővel:

• Az étkezési terv testreszabása táplálkozási szakértő által

• Fizikai állapotának pontos felmérése

• Az alkalmazott tesztek és gyógyszerek vizsgálata

• Étkezési terv menü formájában és a családi asztal alapján

• Online támogatás és diétás szakember által végzett nyomon követés

• Étkezési terv készítése kézzelfogható egységek alapján, mérleg szükségessége nélkül

• Szükség esetén kiegészítők felírása

• A program beillesztése a Zeera alkalmazásba és szükség esetén PDF fájl küldésének lehetősége

Kömény chat:

A "Zeera Chat" a Zeerah alkalmazás egy különleges és egyedi része, ahol kapcsolatba léphet más felhasználókkal, és nem maradhat egyedül az étrend és az egészség útján. Az alábbiakban cseveghetsz:

Beszéljen másokkal az étrendről és az egészséges életmódról.

Ossza meg fotóit napi étkezéseiről, és merítsen ötleteket.

Ossza meg tapasztalatait másokkal.

Ha kérdésed van, tedd fel a többieknek.

Keressen több motivációt a célsúly eléréséhez.

Ez a funkció csak Zira-ban érhető el, és sehol máshol nem találsz hasonlót! Más élményben lehet részed a kalóriaszámlálással és a diétával kapcsolatban.

Kömény jövedelemtermelő rovat:

Az Önre vonatkozó ajánlókódot a köménykereső szakasz aktiválásával tekintheti meg. A kömény megismertetésével a diéta átvételével segíti őket a megfelelő testsúly elérése és egészségük visszanyerése mellett, a diéta exkluzív kódjával történő megvásárlásával pedig 10% kedvezményt kapnak, valamint a diéta összegének 20%-át kaphat készpénzt Zirától.

A kömény alkalmazás egyéb jellemzői

• Főzés és főzési receptek oktatása

• Vízóra

• Karakter diagram

• Oktatási cikkek

• Oktató videók

• Sportmozgások megfigyelése és helyes végrehajtása

• Alacsony és magas kalóriatartalmú ételek ismerete

• Készítsen diagramot az ételek és a sporttevékenységek arányáról!

• Az egyes élelmiszerek jellemzőinek és tápértékének bemutatása

• Számítsa ki és ossza meg testtömegindexét (BMI) másokkal

• Figyelmeztetés a személynek, ha a megengedettnél több kalóriát kap